EMS – jak to działa ?

Elektrostymulacja mięśni niesłusznie wciąż kojarzy się z telezakupami. Nowoczesna forma treningu poprawia wygląd całej sylwetki przy maksymalnej oszczędności czasu. Dlaczego można trenować krótko ale skutecznie?

W przypadku konwencjonalnego treningu, mięśnie są sterowane przez elektryczne sygnały docierające z mózgu, wywołujące skurcz, a tym samym ruch. W przypadku treningu EMS reakcje mięśniowe są wyzwalane przez zewnętrzne bodźce elektryczne. Impuls przesyłany ze specjalnego urządzenia wywołuje kontrolowany skurcz mięśni, z pominięciem części lub całego układu nerwowego odpowiedzialnego za skurcz podczas tradycyjnego treningu. Im więcej kontrolowanych skurczów tym większe jest pobudzenie mięśni – nawet tych znajdujących się w najgłębszych warstwach naszego ciała.

 

Nie ważne czy chcesz pozbyć  się zbędnej tkanki tłuszczowej, wyrzeźbić sylwetkę, zredukować cellulit, poprawić swoją wytrzymałość, czy zwiększyć masę mięśniową- trening EMS jest doskonałym sposobem do osiągnięcia zamierzonego celu.

 

Podczas treningu trener personalny kontroluje każdą grupę Twoich mięśni i dostosowuje intensywność treningu do indywidualnie założonych celów, dając ciału ponad 150 razy więcej skurczów mięśni, niż dałby konwencjonalny trening personalny.

 

To, co kiedyś było możliwe do osiągnięcia tylko po latach intensywnych ćwiczeń, teraz dzięki metodzie EMS jest dostępne dla każdego!